『大人の交換ノート』のレビュー【夫婦でもっと仲良くなれます】

こんにちは！
『まいにち種まき』をご覧いただきありがとうございます。

中村一成（@kazu05306）です。

今回は私たち夫婦で利用している『大人の交換ノート』を紹介したいと思います。

✔︎こんな人にオススメ

✔︎本記事の内容

この記事を書いている私は、６月から夫婦で『大人の交換ノート』を初めてみました。
最近はLINEやSNSを使うこと多いので、交換ノートは夫婦の良いコミュニケーションツールになっています。

このSNSが当たり前の時代にこそ試してみてほしいと思います。

『大人の交換ノート』ってどんなノート？

『大人の交換ノート』は「いろは出版」から発売されているノートです。

現代はSNSでコミュニケーションを取ることが当たり前になってきていると思います。
そんなときだからこその『大人の交換ノート』です。

イメージとしては子どものときにやったことがある「交換日記」の「大人版」というイメージ。

でもただの交換日記ではなく、交互に質問を書いていくという交換日記です。

SNSの時代にこそ『大人の交換ノート』がオススメの理由

SNS時代にこそ『大人の交換ノート』がオススメの理由を５つ紹介したいと思います。

それでは順番に説明していきます。

交互に質問をしていくスタイルなので続けやすい

『大人の交換ノート』は交互に質問を書いて、答えていくスタイルになります。
なので、何を書こうかと悩むのではなく、そのときのテーマが決まっているので書きやすいです。

それでも質問の内容によっては難しいと思いますが（笑）
私は妻から「得意なことは？」という質問がきて困っていたりします。

それでも楽しく続けられるのは、この質問をしていくという形だからだと思います。

相手のことだけでなく自分のことを考えるきっかけになる

『大人の交換ノート』は相手のことをたくさん考えるノートですが、自分のことを考えるきっかけにもなるノートです。

パートナーがしてくれた質問が考えたことがなかったものだったりすると、自己分析のきっかけになるからです。

私だったら「得意なことは？」という質問はあまり考えてこなかったことなので、良いきっかけになりました。

そういった質問を書いてくれるので、良い自己分析になって、新しい発見ができるのも『大人の交換ノート』のいいところです。

手書きだからこそ味がある

やっぱり手書きのノートはとても味があります。

現代はSNSやLINE、メールなどが普及したのでなかなか手書きで、手紙やメッセージを書くことは少なくなってきました。

そんな時だからこそ、手書きの交換ノートはとても味があるものになります。

夫婦のコミュニケーションのツールになる

そして『大人の交換ノート』は夫婦のとてもいいコミュニケーションツールになります。
これは夫婦だけではなく、カップルや友達同士でも同じだと思います。

『大人の交換ノート』はお互いが相手の質問に答えながら進めていくノートです。

なので相手の考えていることや、自分のことをしっかりとノートに書くと、相手と話したり、笑ったり、とても良いコミュニケーションが取れます。

私自身、6月は仕事を始めたこともあり、なかなかコミュニケーションを取ることができていませんでした。

それでも『大人の交換ノート』をすることで、妻がどんなことを感じながら、私のことを考えてくれているのか、私がどんなことを思っているのかを書くことで、お互いの考えを知ることができました。

それからは忙しくてもお互いしっかりと話をするように心がけています。

『大人の交換ノート』忙しい人ほどやってみると良いコミュニケーションツールになると思います。

言葉では伝えられないことも文章で伝えられる

言葉では伝えられないことも文字では伝えられます。
たとえば感謝の言葉など、いつも感じているけど口にするのは少し恥ずかしいことでも文章なら簡単に書くことができます。

そして書いたり言わないと伝わらないことがこの世界にはたくさんあります。

できるだけたくさん相手に伝わるようにしたいですよね。

『大人の交換ノート』ではそれができます。

ぜひ使ってみてください。

使ってみて気になったところ

実際に使ってみて気になったところが３つあります。改善されたら嬉しいですね。

紙の質はそんなに良くない

『大人の交換ノート』という名前ですが、そんなに紙の質はよくないかなと思います。

紙の質がもっと良いノートは今はたくさんあります。ロイヒトトゥルムなんかは紙の質も良いノートです。

なので、紙の質が良いノートでやりたいという方には物足りないかもしれないです。

▼レビュー記事も書いたのでもしよかったら読んでみてください。

ノートが書きにくい

ノートが少し書きにくいかなと感じる時があります。

結構ペラペラしているので、そう感じるんでしょうか。
パタっと１８０度開かないからかもしれません。

人によっては書きにくいと感じてしまうのも少しデメリットかなと思います。

あまり遅れると、相手を待たせていると罪悪感を感じる

『交換ノート』なので、相手がいます。
あまりにも遅れてしまうと、罪悪感を感じてしまうかもしれません。

お互いで、何日以内に書いて相手に渡すというようなルールを最初に決めておくといいかもしれません。

実際に『大人の交換ノート』を使ってみた感想

ここからは私が夫婦で『大人の交換ノート』を使ってみた感想を書いていければと思っています。

結論から書いてしまうと「とても楽しい」。

これにつきます。

なんでかというと、やっぱり相手がこっちの質問にどんなふうに回答してくれているのか楽しみだからというのが1番かもしれません。

とにかく良いコミュニケーションツールになっているわけです。

私たち夫婦は最初にルールを３つ作りました。

そしてこのルールに違反したら、相手の気がすむまでハーゲンダッツを食べさせてあげるという罰ゲームも作りました（笑）

これらのルールのおかげで楽しく続けることができています。

私自身、６月に仕事を始めたので、あまり妻とガッツリと話すことができていませんでした。
子どもも６ヶ月なので、毎日戦争です。

だんだんとお互い心に余裕がなくなってきてました。

そんなときに妻が『大人の交換ノート』を買ってきてくれたんです。

実際に続けてみたら、「こんなことが辛い」「こんなことに悩んでいる」とかそんなことがわかってきました。

そして自分からも「毎日ありがとう」「感謝している」「一緒にいれて幸せ」など、いつもは言えないことを伝えることができるようになってきました。

今は忙しいなりにも、夫婦の時間を作ることができて、毎日楽しく過ごすことができています。

このノートは始めて大成功だったと思います。

『大人の交換ノート』のまとめ

今回は『大人の交換ノート』のレビューを書きました。

本当に楽しいノートです。

どのタイミングで始めても楽しめるので、ぜひ興味がある人はやってみてください。

子どものときに交換ノートをやったことがある人も多いと思います。
大人になってからの交換ノートはそれ以上に面白いです。

ぜひお気に入りのペンをもって始めてみてください。